سپس آن را حسابی ورز دهید تا چسبندگی لازم را به دست آورد. در یک ماهیتابه مقداری روغن زیتون بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید. از مواد به اندازه یک گردوی درشت بردارید و با دست آن را پهن کنیدرب گوجه را با کمی آب رقیق کرده و به آن نمک و فلفل بزنید و روی شامی‌های سرخ شده بریزید و حرارت دهید تا به روغن بیفتد...

آيا مي دانيد براي يک قوطي روغن هاي مايع مثل روغن آفتاب گردان چند کيلو تخم آفتاب گردان لازم است.

Maecenas imperdiet ornare urna, sed hendrerit odio pharetra a.Curabitur quam mi, pulvinar nec gravida eget, rhoncus vel elit.Duis ullamcorper adipiscing quam in dapibus. Nulla facilisi. Praesent sagittis commodo lorem, vitae euismod justo venenatis at. Suspendisse et ante dui. 

زمانی که دیدید دکمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط ۱۰۵ کالری و فقط ۱۴ گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز ۳۰ درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند.

همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز ۳۰ درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند..

Maecenas imperdiet ornare urna, sed hendrerit odio pharetra a.Curabitur quam mi, pulvinar nec gravida eget, rhoncus vel elit.Duis ullamcorper adipiscing quam in dapibus. Nulla facilisi. Praesent sagittis commodo lorem, vitae euismod justo venenatis at. Suspendisse et ante dui. 

هشت عدد زرد‌آلوی خشک حاوی ۲ گرم فیبر و فقط ۳ میلی‌گرم سدیم و ۳۲۵ میلی‌گرم پتاسیم است که همه این‌ها کمک می‌کنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نکرده و از تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های کلیوی هستند.

این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد..

Maecenas imperdiet ornare urna, sed hendrerit odio pharetra a.Curabitur quam mi, pulvinar nec gravida eget, rhoncus vel elit.Duis ullamcorper adipiscing quam in dapibus. Nulla facilisi. Praesent sagittis commodo lorem, vitae euismod justo venenatis at. Suspendisse et ante dui. 

لینک های ویژه